Spordiveepudelite ümber on palju müüte. Siin on mõned levinumad müüdid:
a. Spordiveepudelid on mõeldud ainult sportlastele.
See on üks levinumaid müüte spordiveepudelite kohta. Kuigi on tõsi, et sportlased peavad treeningute ajal hüdreeritud olema, võib spordiveepudeli kasutamisest kasu olla igaüks. Olenemata sellest, kas lähete jooksma või soovite kogu päeva vedelikus püsida, võib spordiveepudel aidata teil püsida terve ja hüdreeritud.
b. Sa ei pea oma spordiveepudelit puhastama.
Veel üks levinud müüt spordiveepudelite kohta on see, et neid pole vaja nii sageli puhastada kui teisi anumaid. See pole tõsi! Parim on oma spordiveepudelit pärast iga kasutamist puhastada, et vältida bakterite kasvu. Kui kasutate pudelit mitmeks tegevuseks, näiteks jooksmiseks ja rattasõiduks, puhastage see kindlasti kasutuskordade vahel.
c. Spordiveepudelid on kallid.
Kuigi mõned spordiveepudelid võivad olla kallid, on saadaval palju taskukohaseid valikuid. Sa ei pea kulutama palju raha, et hankida kvaliteetne spordiveepudel, mis kestab sulle aastaid. Teie kohalikus sporditarvete poes või veebipoodides on saadaval palju suurepäraseid valikuid.
d. Kõik spordiveepudelid on loodud võrdselt.
See müüt ei vasta tõele! Saadaval on palju erinevat tüüpi spordiveepudeleid, millest igaühel on oma funktsioonid. Mõned pudelid on mõeldud konkreetseteks tegevusteks, nagu jooksmine või jalgrattasõit, samas kui teised on mitmekülgsemad ja neid saab kasutada mitmel otstarbel. Valige kindlasti oma vajadustele kõige paremini vastav pudel.
e. Spordiveepudeleid on raske kasutada.
Ka see müüt ei vasta tõele! Paljudel spordiveepudelitel on lihtsalt kasutatavad funktsioonid, nagu näiteks nupuvajutusega tilad ja kandeaasad. Need funktsioonid muudavad pudeli kasutamise liikvel olles lihtsaks.
f. Joo piisavalt vett, kasutades spordiveepudeleid
Kas sa jood piisavalt vett? Uuringud näitavad, et peaaegu 80% inimestest ei joo piisavalt vett. Järelevalveta on rahvatervis ohus. Parima spordiveepudeli ettevalmistamine võib olla esimene samm üldise tervise parandamiseks.
Dehüdratsioon võib põhjustada kurnatust, peavalu, kehakaalu tõusu, liigesevalu, kõrget vererõhku ja neeruhaigust. See vananeb ka meid. Esimene märk sellest, et ei joo piisavalt vett, on rohkem kortse ja nahaprobleeme näol. Kui soovite vaadata ja näidata oma parimat etendust, peate jooma vähemalt 64 untsi vett päevas.